モチベーションを保つ方法|継続する人が意識する環境と人間関係とは

「朱に交われば赤くなる」という言葉もあるように、自分の夢を追うモチベーションを保つには、自分が置かれている環境を変えることや、人間関係の取捨選択をすることが重要です。

本記事では、「継続する人と一緒にいるべき理由」をテーマとし、環境が与える影響の大きさや、人間関係の弊害について解説します。

目次

「継続する人」の割合

一般論として、自分の夢を追いかける行動をし、さらに続けられる人の割合は5%だと言われています。また取り組んだ事柄が成果の出にくい分野の場合、その継続率はさらに下がります。

実際にブログなどの成果が出にくい分野は、3年後の継続率は5%よりさらに下がり、3%とされています。

参考文献:ブログの実態に関する調査研究|総務省

くろひつじ

これは30人くらいのコミュニティの中に、1人いるかいないかの割合になるね。

新野くん

ちなみに「継続する」の定義ってなに?仕事も継続に区分されるなら、もっと割合は多いはずだけど。

継続の定義

継続の定義とは、「成果の保証がない」「自分の夢」に対して「自己主導的に」取り組むことを指すのだと思います。これは辞書などで定義されているわけではなく、人によって解釈が分かれる領域です。

しかし、あくまで解釈の問題であるからこそ

  • 給与が保証されている「仕事」
  • 勉学が保証されている「学校」

を継続できている人は、それだけで継続できる素質は十分にあると言えるでしょう。

「継続する人」と一緒にいるべき理由

継続のモチベーションを保つには、周りも同じく「継続する人」に固めるのが最も効果的です。これは普遍的な原則であり、人はその環境によって、良い方向にも悪い方向にも多大な影響を受けます。

環境が及ぼす影響

人は周りにいる5人の平均的な人になる

これはアメリカの起業家ジム・ローン氏が残した言葉です。人は周りにいる5人の平均的な「考え方・行動・価値観」になると言われています。

貧しい子どもが裕福な友人の多い環境で育った場合、将来の収入が高くなる

ハーバード大学・スタンフォード大学・ニューヨーク大学による共同研究チームは、アメリカに住む7200万人以上のFacebookユーザーを対象に、「推定した収入」と「住環境・友人関係」の関係性を調査しました。

その結果、貧しい家庭の子どもが「友人の70%が裕福な環境」で育った場合、成人後の所得が約20%上昇すると報告しています。

参考文献:子どもの頃に「裕福な友人」がいると将来の収入が高くなりやすい|Gigazine

時間の価値観

時間の価値観は人により異なります。通常、自分の夢は「叶えるまでの期限」を設定し、それを逆算した上で継続する時間を捻出します。

しかし、何も継続していない人。つまり「時間の価値観が合わない人」と一緒にいると、いくら趣味・嗜好は合う人でも、そこに投下したいと思う時間が合わずストレスに感じてしまいます。

このストレスを解決するため『どちらかに合わせようとする』ことで、より簡単な「継続しない」方向に自身を合わせてしまう危険性があるのです。

人間関係の取捨選択に必要なこと

では、具体的に人間関係を取捨選択するには、どのようなことを意識すれば良いのでしょうか。

仕事の境界線と人間関係

仕事に関係する場面以外で、他人の話に耳を傾ける必要はありません。仕事は組織としてビジョンを共有し、目標達成のためにチームで動きますが、プライベートの時間で周りの人に同調する必要はないのです。

そして、この仕事に関係する場面の『境界線』が、人間関係の取捨選択に重要です。

  • 終業後の飲み会
  • 喫煙所の雑談
  • 無給の残業

例えば上記のような行事に参加しなかった場合、その後の人間関係に影響しますが、これを「誰かに愚痴を言いながら」付き合い続けるか、人間関係への影響を理解したうえで断絶するかで、自らの境界線が変わります。

前者は総じて他責思考であり、自分に選択権がありながら「理由付け」をして自らの時間を費やす選択をしています。

人間関係への影響を理解したうえで、「継続する夢への行動がいつか結果に繋がるであろう」将来を信じ、断る勇気を持つことが必要なのです。

人間関係の弊害

また「時間の価値観」で述べたように、価値観の合わない人と同じ時間を過ごすことは、自分自身に多大なストレスを与えます。

だからこそ、退職などの大きな決断の理由に「人間関係」が上位となるのでしょう。

継続のモチベーションを保つには、「継続することでストレスになる環境を除外する」ことが、絶対条件となります。

参考文献:令和5年雇用動向調査結果の概況|厚生労働省

尊敬できる人の話を聞く

鉄鋼王と称された米国の大富豪アンドリュー・カーネギー氏の墓碑には、以下の言葉が刻まれています。

自分より賢き者を近づける術知りたる者、ここに眠る

尊敬できる人を自分の周りに置くことで、その人の「価値観」を吸収し、場合によっては自分の夢を応援してくれる存在も手にすることができます。

新野くん

尊敬できる人が周りにいない場合はどうすれば良いの?

くろひつじ

人の話を聞くことに、物理的な距離は関係ないよ。

インターネット上から拾った言葉でも、それを聞いた人の受け止め方によっては、その言葉はバイブルになり得ます。普段の生活から得る情報も取捨選択し、自分自身に成長を与えてくれる存在を側に置きましょう。

最後に

今回は、「継続する人と一緒にいるべき理由」をテーマとし、環境が与える影響の大きさや、人間関係の弊害について解説しました。

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参考文献

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